人类心理学被定义为大脑和行为的科学。它包括对心理和行为的科学研究，以及应用这些原则来帮助预防、治疗和诊断心理健康状况。心理学在帮助人们改善生活方面发挥着重要作用。通过学习行为和人类心理的基本知识，人们可以对自己和他人有更多的了解。
心理学家在医疗保健方面也发挥着重要作用，他们照顾遇到心理健康问题的人，进行心理治疗，调查治疗方案，并教导病人如何有效地控制他们的症状。
对一些人来说，对心理学的兴趣是由追求该领域的职业的愿望所激发的。其他人可能只是出于好奇而想了解更多，或者因为他们正在考虑向心理学家寻求健康问题的帮助。
心理学一开始可能看起来是一个庞大而令人生畏的话题，但了解一些基本事实可以使你更容易入门。一旦你对基础知识有了深刻的了解，你将更好地准备探索心理学可能有助于改善你的日常生活、健康和幸福的不同方式。
心理学是对心灵和行为的研究
心理学可以被定义为对心理过程和行为的研究。这个词来自希腊语psyche，意思是 "呼吸、精神、灵魂"，以及logia，意思是 "研究 "。
心理学并不像今天这样一直存在。事实上，它被认为是一门相对年轻的学科，尽管正如著名的心理学家赫尔曼-艾宾浩斯所解释的那样，它的过去很短，但历史很长。
心理学产生于生物学和哲学，并与其他学科密切相关，包括社会学、医学、语言学和人类学。
心理学已经迅速发展，在当今世界上发挥了巨大的作用。心理学家受雇于医院、心理健康诊所、学校、学院和大学、政府机构、私营企业和私人诊所。
心理学依赖于科学方法
关于心理学最常见的神话之一是，它只是 "常识"。这方面的问题是，心理学研究已经帮助证明，许多我们认为只是常识的东西，实际上根本不是真的。
例如，吸烟是危险的，这已经成为 "常识"。然而，人们还是继续吸烟。心理学帮助我们比常识更深入地了解人类行为发生的原因，以及如何改变它。
通过挑战我们对人们的行为方式和原因的一些错误认识，心理学家能够提供有助于解决现实世界问题的答案。
心理学依靠科学方法来调查问题并得出结论。使用实证方法，研究人员能够发现不同变量之间的关系。
心理学家使用一系列技术来研究人类的思想和行为，包括自然观察、实验、案例研究和问卷调查。
心理学家采取多种视角
心理学中的主题和问题可以用许多不同的方式来看待。每种观点都有助于对一个话题的理解达到一个新的高度。心理学中的一些主要观点5包括：
生物学角度
认知的角度
行为学的角度
进化的观点
人本主义的观点
例如，想象一下，心理学家正试图了解导致欺凌的不同因素。
一位研究人员可能从生物学角度出发，研究遗传学和大脑的作用。另一位可能从行为学角度出发，研究欺凌行为是如何被环境强化的。另一位可能从社会角度出发，分析群体压力的影响。
没有一个观点是正确的。每个视角都有助于我们理解一个主题，并允许研究人员分析导致某些行为的无数影响因素。
然后，他们可以提出多方面的解决方案来打击有问题的行为，鼓励更好的结果和更健康的行为。
心理学有分支领域
除了许多不同的观点外，心理学还有许多分支。心理学家经常选择在某一特定领域进行专业研究。心理学中一些最大的分支领域是：
临床心理学：临床心理学家提供精神和行为健康护理，并经常向社区提供咨询，以及培训和教育。7如果你有情绪或心理症状，你可能需要临床或咨询心理学家。
认知心理学：这个子领域专注于心理过程，如注意力、思维、语言和记忆。
发展心理学：发展心理学家研究人类一生的行为。9 如果你对你的孩子是否正常发展有疑问，那么你可能要问发展心理学家。
法证心理学。法医心理学有时被称为 "法律心理学"，它是一个专注于对涉及法律体系的人进行心理评估的分支。法医心理学家必须拥有强大的临床技能。
工业-组织心理学：这个心理学的分支涉及工作场所以及人的表现和动机。
人格心理学：心理学的这一分支领域涉及人格及其发展、特征、变化和适应不良的形式（如人格障碍）。
社会心理学：社会心理学家专注于人类在群体环境中的行为。他们研究群体行为，如偏见、偏执、欺凌、犯罪行为和药物使用。
心理学不仅仅是心理健康
当你想到心理学时，你是否会想到一个治疗师在客户回忆童年经历时记下笔记？
虽然治疗肯定是心理学的一个重要部分，但它并不是心理学家唯一做的事情。
事实上，许多心理学家根本就不在心理健康领域工作。心理学涵盖了其他领域，包括教学、研究和咨询。
心理健康当然是心理学的一个主要兴趣领域，但心理学家也做一些事情，如帮助运动员磨练他们的动机和精神集中，帮助设计安全和有用的产品，并帮助企业了解如何影响消费者。
心理学就在你身边
心理学不仅仅是一个只存在于教室、研究实验室和心理健康办公室的学术科目。心理学的原理在你周围的日常情况中随处可见。
你每天看到的电视广告和平面广告都依靠心理学来开发营销信息，影响和劝说人们购买广告产品。你定期访问的网站利用心理学来了解人们如何阅读、使用和解释在线信息。
心理学在改善你的健康和幸福方面也可以发挥作用。例如，如果你想改掉一个坏习惯并建立新的生活习惯，了解行为心理学的一些基本原则可能会很有用。
如果你试图坚持减肥计划或锻炼方案，了解更多关于激励行为的一些东西可能是有用的。克服恐惧症，管理压力，提高沟通技巧，做出更好的决定，这些只是心理学可以帮助的一些事情。
心理学有许多职业道路
如果你的孩子在学校遇到了问题，你可以向学校心理学家寻求建议，他们专门帮助孩子处理学术、社会、情感和其他问题。
如果你担心年老的父母或祖父母，你可能想咨询发展心理学家，他们在老龄化进程相关问题上受过专门训练，知识渊博。
为了确定哪位专业人士适合你的需求，了解不同专业领域的一些不同培训和许可要求是有帮助的。如果你试图选择一个心理治疗师，了解更多关于哪些专业人士能够提供治疗服务可能也是有帮助的。
如果你正在考虑主修心理学，有许多职业道路可以选择。这些主要取决于你的教育水平和工作经验，所以研究你所选择的专业领域的培训和许可要求很重要。
一些可能的职业选择包括临床心理学、法医心理学、健康心理学和工业-组织心理学。
心理学家让人类生活更美好
心理学的主要目标之一是描述、解释、预测和改善人类行为。一些心理学家通过促进我们对人们如何思考、感觉和行为的基本理解来实现这一目标。其他人在应用环境中工作，以解决对日常生活有影响的现实世界问题。
最后，许多心理学家毕生致力于帮助那些与心理问题作斗争的人。
你可能会发现这些专业人员在医院、心理健康诊所、私人诊所和其他环境中工作，诊断心理障碍并为各行各业的人提供心理治疗。
虽然心理学家的工作可能千差万别，但他们都有一个首要目标：帮助人们过上更好的生活。
心理学是一个丰富而迷人的学科，在生活的许多领域都有实际应用。如果你曾经想更多地了解人们为什么会有这样的想法和行为，那么学习心理学是深入了解人类经验的一个好方法。
心理学对当今世界有着强大的影响。我们的日常生活深受生物学、人际关系和心理过程的互动影响。心理学家善于理解这些因素在影响健康、幸福和整体福祉方面的作用。