青少年心理咨询的方法有很多，推荐认知行为疗法，认知行为疗法主要是改变不良的认知，尤其是歪曲的信念、错误的认知、图式等，改变自己的行为模式，就能有效缓解各种心理问题。
然后推荐精神分析疗法，精神分析可以很好的找到自己焦虑、抑郁的原因，尤其是从早期的童年经历当中找到疾病发生的客观规律，解决问题。
也可以推荐人本主义疗法，比如青少年很自卑，很难接受自己，同时敏感、孤僻，这个时候可以考虑人本主义疗法，积极的接纳自我，认知自己，最终实现自我。
孩子到了青春期的时候，一般来说他们会厌烦学习，同时也会出现各种各样的问题。与此同时在这个时候是非常关键的，家长要陪在孩子身边，要时刻关注孩子的情绪。而且在这个时候我们也要注意青少年的身体健康，要通过自己的努力让孩子有一个非常健康的身心里，那么如何保持青少年的心理健康呢?下面就为大家介绍以下三个方面。
1要多去关心青少年
无论是作为家长还是作为老师来讲，我们都要时刻的去关心他们。因为很多时候他们在这个期间是非常烦躁的，同时对于学习来讲也会没有很多的兴趣，会有很多问题。那么我们在这个时候要多去关心他们，如果出现任何问题的话给孩子去提意见，经常和孩子进行交流和沟通，要尊重他们的想法，只有这样的话才回让心里更加健康。
2不要过多给予压力
一些孩子在这个时候会有一些压力存在，无论是心理还是学习上的。那么在这个时候家长要经常和孩子进行沟通和交流，不要给孩子很多的压力，要让他们适当的去学会放松，因为在很大的压力会让孩子的情绪也会有一些焦虑恐惧产生。那么对孩子的心理是非常不利的，所以我们要让他们保持非常轻松的状态，要时刻的去帮助他们，解决一些压力，同时也要多和他们交流。如果时间允许的话也可以经常去旅游，只有这样的话才会让他们变得更加放松。
3培养一些业余爱好
想要让自己的孩子更加健康，在这个时候就要多进行一些自己喜欢的事情。在空余的时间要多做一些自己喜欢的业余爱好，因为这样的话会让他们的心情变得更加放松，同时也会激发起他们的一些潜力。所以一些业余爱好也会使孩子处于一个非常兴奋的状态当中，对于他们的心理健康都是非常有帮助的。